2023年 行程概览

提前到的团友可以前往拉萨地标性建筑，世界海拨最高的宫殿—布达拉宫，欣赏西藏最精美绝伦的文化瑰宝。还可以去历史悠久的大昭寺和八廓街，感受浓郁的西藏风情和博大精深的藏传佛教艺术。

【特别提示】

1、此线路为西藏高海拨线路，为了更好的适应高原，建议团友提前2-3到天来拉萨，这样更加有效的减少高反概率。

2、初到拉萨，一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，头三天晚上不能洗澡和洗头，千万注意不要感冒。

3、提前半个月吃红景天，以增加血液中血红蛋白的含氧量，减少高反的概率，更多预防高反攻略，请点击：去西藏如何预防高反！

4、由于拉萨城区距离机场往返140公路，来回要2-3小时，实在不方便接机，团友可坐机场大巴（30元）到达市区，再打车到酒店。

5、提前到的团友可自行定酒店或住由本俱乐部统一安排的酒店，出发前1晚的酒店由俱乐部赠送，所有团友务必在指定时间来酒店集合，领队会招开出发前的见面会，如有团友在当晚不住统一安排的酒店，酒店费用不退或也不做抵扣团费用途。

6、到达拉萨后，如因个人身体原因，不能继续行程，行程定金做为车位费损失，不予退还！

清晨迎着雄伟的布达拉宫的**缕朝阳，我们开始了**天的行程，沿途会看到藏北草原上成群的牛羊，还有世界海拨最高的铁路-青藏铁路，接着我们便到达了念青唐古拉山的观景台，在这里可以看到高大雄伟的念青唐古拉山。

中午到达当雄县，在这里吃完中饭后，我们开始前往纳木措景区，先是到达海拨5000多米的那根拉山垭口，在这个高耸的垭口可以远眺纳木措全景，纳木措在藏语里是“天湖”的意思，是西藏海拨最高的湖泊。

我们到达纳木措**观景位置—扎西半岛，这里是欣赏纳木措湖的**位置，远处的念青.唐古拉山与纳木措构成了神山圣湖的壮美风光！

我们会在纳木措给足时间让大家拍大片，但要注意不要剧烈运动，以免高反！

早晨从那曲再沿着青藏公路一路前行，一路都是辽阔的草原和牛羊成群的牧场。

中午到达西藏的北大门安多县，这里是藏北重要的交通枢纽，是青藏公路和安狮公路的会合处，也是西藏重要的牧区，随处可以见大片的高山草场。

中餐后从安多县出发，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，运气好还可以见到旷野上奔跑的藏铃羊和藏野驴。

途中翻越海拨5321米唐古拉山口便到了青海，过了唐古拉山，海拨一路下降，不久便到达长江的正源—沱沱河。

沱沱河是唐古拉山镇的驻地，青藏公路上的司机俗称它为沱沱河镇，有万里长江上的**个集镇之称，由于这里地处偏远，人烟稀少，酒店也很少，条件相对有限！

早晨从沱沱出发，接着再翻越海拨5100米的风火山口和海拨海拨4533米的五道梁，便进入了可可西里自然保护区，**到达的是索南达杰保护站，这也是为了纪念**的环保卫士—索南达杰，而成立的民间**个自然生态环境保护站。

再经不冻泉保护站便到达了海拨4767米的昆仑山口，这里也是青藏公路上的一大关隘，站在山口可以看到远处海拨6500米的玉虚峰。

晚上到达青藏线最重要的交通枢纽城市—格尔木，格尔木是蒙古语标准读间为“郭勒木德”，意为河流密集的地方，因境内格尔木河而得名，格尔木的海拨为2800米，经过多年的建设，已经成为了一坐美丽高原小城。

今天要早起，我们将前往中国**的盐湖—察尔汗盐湖，它的总面积5856平方公里，是茶卡盐湖的56倍，更是杭州西湖的1200多倍。

风平浪静的时候，浩瀚的察尔汗盐湖像一面巨大的宝镜，放出银光，热气腾腾，波光粼粼，恰似碧绿万顷的大海。

一望无垠的察尔汗盐湖气势恢弘，浅蓝色和黄绿色的湖水相呼应，整个湖底洁白的盐晶一直延伸到岸边，周围的景物、天空和白云都倒映在湖中，是摄影的绝佳取景地。

察尔汗盐湖储藏着500亿吨以上的氯化钠，全世界的人可以吃1000年以上。湖中的盐花，晶莹剔透、千姿百态，令人惊叹不已。

由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，**的万丈盐桥位于从格尔木市到敦煌的公路上，长约32公里，横跨整个察尔汗盐湖，非常壮观。

注：如遇察尔汗盐湖大雨，景区关闭，则退相应门票，改去小柴旦湖！

离开了神奇的察尔汗盐湖，我们沿着新修好不久的柳格高速，下午我们来到大柴旦-翡翠湖，这里隐藏在荒野深处，以前是大柴旦的化工厂盐矿的采矿区，后被人发现，现已成为网红打卡点。

这里的水比天空更纯净，比梦境更迷幻，四周的盐滩和富含矿物质的水，共同组成了镜像一般的空间。

湖水在阳光照射下清澈湛绿，如一颗颗翡翠镶嵌在柴达木盆地深处，故得名“翡翠湖”。翡翠湖形态多样，深浅不一，湖中因所含的矿物质和盐浓度以及光线的不同，呈现出了梦幻迷人的色彩。

晚上住在大柴旦镇，大柴旦蒙古语称为“伊克柴达木”意为大盐湖，是柴达木盆地的“北大门”。

早晨从大柴旦出发，途经乌兰便到达海西州州府所在地-德令哈，“德令哈”是蒙古语“金色的世界”之意，因**诗人海子的那首《姐姐，今夜我在德令哈》而为世人熟之，我们特别安排参观海子诗歌陈列馆，感受这位年轻诗人博大的情怀！

下午我们到达**的天空之镜—茶卡盐湖，我们**安排新开放的“天空一号”景区，这里避开了老茶卡盐湖熙熙攘攘的人群，景区更安静、风景更美，游览线路也更为合理。

坐上梦幻的小火车进入“盐”的雪白世界，（注：小火车费用我们也全包，小伙伴无需再花钱），享一路诗画仙境。再踏入这古老的湖泊中，行走于天空之上，亲身感受天空之镜的绚丽，拍360度无死角无滤镜大片）

在茶卡盐湖一定要穿颜色鲜艳的衣服或裙子，在水天一色的清澈湖面，一定可以拍出各种美片！

在茶卡盐湖欣赏完梦幻的夕阳后，回茶卡镇酒店入住。

早晨茶卡镇出发，我们来到中国**的内陆咸水湖-青海湖，青海湖又名“措温布”，在藏语中有“青色的海”之意，青海省即以此得名。青海湖是雪域高原上的一颗明珠，是世居在这里的人们心中的“圣湖”。传说中，仓央嘉措在押解进京途中经过青海湖畔，在这里神秘遁去。

青海湖曾被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首，夏季的青海湖，环抱着万亩金灿灿的油菜花和美丽的高山牧场，构成了青海湖最独特的壮美风光。

夏季的青海湖，万亩金灿灿的油菜花和美丽的高山牧场，构成了青海湖最独特的壮美风光，我们会安排在湖畔的花海拍美片。

下午沿青海湖南线，沿途欣赏如画美景，一路收获愉悦心情回到西宁，结束愉快行程。今天下午四点可到西宁城区，如今天返程的团友，可定晚上七点以后的航班或高铁！

【6-8人—商务车小团】

价格：4980元/人  定金：1000元/人

【费用包含】

1、交通：根据人数确定车型（9—12座商务车）；

2、住宿：全程7晚酒店住宿；

3、门票：（行程中所列景点门票+观光车）

4、领队：优秀领队服务（8人以下司机兼领队，8人以上配专业领队）；

5、特色体验：提供藏装、免费旅拍；

6、赠送：U型枕、雨衣、魔术头巾；

7、随团配备：急救包+血氧仪+温度计+钢瓶氧气，随时观察了解队员的身体状况;  

8、其他：活动组织费、策划费、综合服务费；

【费用不含】

1、 不含返往拉萨大交通费（飞机、火车）；

2、全程不含餐，大部分酒店含早餐，中晚餐AA制；注：司机餐费由团友分摊；

3、原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，则需要自补单房差（7天单房差共计1400元）；

4、不含行程中各种个人开支；

5、报价未含发票费；

注：我社出资为每位团友购买中国人民保险户外旅行活动保险一份，保额80万，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。

行程咨询电话/微信：

电话、微信号：18030611858—阿华

电话、微信号：13540053254—阿星

电话、微信号：17780898830—金刚

电话、微信号：15108880623—阿山

关于定金：

出团前30天以上退团，定金全退。

出团前15-30天退团，定金退50%。

出团前7-15天以内退团，定金退30%。  

出团前0-7天以内退团，定金不退。

独立VIP小团价格：
六人团独立团  5580元/人 （商务车）
五人团独立团  5980元/人 （商务车）
四人团独立团  6580元/人 （越野车）
三人团独立团  6980元/人 （越野车）
注：独立成团如遇单人报名，需补单房差（7天单房差共计1400元）；

【重要提示】

1.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较冷、多大风，务必做好防寒工作，**带冲锋衣裤。
2.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
3.交通：青藏线行程距离长，坐车时间比较交，有时不能按时就餐，需提前备一些零食。
4.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
7.基础设施：青藏线的沿途地区物资匮乏、请务必在拉萨备足相关物资。
8.手机信号：中国移动信号**，电信次之，联通最差，路上大部分地区有手机信号，西藏已经普及4G网络。
9.饮食：沿途餐饮多为川菜、青海菜为主，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
10.高原反应：建议提前二到三天拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。

11、国庆期间价格：由于国庆期沿途酒店疯涨，导致成本大幅增加，9月20日至10月10日期间的团，上涨1000元/人。

【注意事项】

1、有【严重高血压】、【心脏病患者】不宜去藏区，请不要带【严重的感冒】进藏，初到高原大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水

2、随车随送高原氧，以备不时之需，有效缓解团友高反症状！

3、由于进藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

4、川西藏区早晚温差较大，请务必带上【冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤】等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。

5、由于西藏地区的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。

6、西藏地区是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。

7、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

8、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

9、初到高原者**多备常用药物如：【红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等】。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

10、适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

11、初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。

12、西藏属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。

14、西藏地区住宿条件不如内地，我们会精选当地优质酒店，都具有独立卫生间，24小时热水，wifi网络，保证大家入住的是干净、舒适的酒店。
注：珠峰绒布寺、文部南村两地因环保原因，客栈和酒店均不带独立卫生间，条件一般，请理解。

【活动装备】

**类：服装鞋帽

（1）着装：着冬装，衣服三件套是**（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备运动鞋。

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号**，移动信号二好，联通信号不好）。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

1）28寸以下的拉杆箱+小背包

；

【报名必读】

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付3000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

3、关于高原反应： 点击查看如何预防高反

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、我们会备医用钢瓶氧气或车载制氧机，如遇突发情况，能及时供应充足的氧气！

4、关于纪律：

（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

5、关于住宿：

（1）我们为队员除拉萨外，沿途都是安排当地**的酒店之一，但由于珠峰绒布寺和文部南村因为环保政策没有标间之外，其他地区均是正规大酒店

（2）个别宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

（3）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（4）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

6、 关于用餐：

阿里大北线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

7、关于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我们支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

（3）座位：左手**个座位为驾驶员，右手**个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由本公司承担。

8、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

9、关于领队：

（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。

（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

10、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些无人区，手机可能会没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

（2）手机信号电信的**，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

11、关于保险：

（1）我们赠送给每位团友80万旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

（2）凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，只按保险公司规定的理赔范围和额度进行赔付，超出部分组织方和领队不承担，凡报名者均视为接受此声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方和领队同样不承担。

（3）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（4）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，但费用不再退！

12、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

（3）特别声明：组织方因没有医疗资质，随车只提供钢瓶氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

13、不可抗力：

（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，组织方将不承担相关赔偿。

（2）由此导致行程延后，所增加的住宿费用由队员自理；

（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，有可能会遇到收费的情况，如有遇到些费用自理。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。

15、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

16、关于洗澡

（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

17、关于合同

在出发前，本公司会发文旅局正规电子合同到大家手机上，可直接通过手机在线签合同；

18、关于退团：

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的门票费用。车费，领队费，保险费不退。关于退住宿费用，因为都是安排的都是双人标间，即使一人不住，酒店费用仍是付全款，如补了房差，一人住一间房，则可退未产生的住宿费用

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补；

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补；