【简要行程】:

【活动说明】:

【集合地点】拉萨市区指定酒店

【适合人群】12周岁-55周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；

【成团说明】1人成行。

【出团通知】关于出团的相关事项，“藏地密码”工作人员在出团前会进行两次通知；

第1次短信通知，在出团前1-3天，由“大美珠峰”客服进行通知，通知内容为：拉萨集合宾馆名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；

队员抵达集合酒店后报“藏地密码+姓名“拿房。房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换。

第2次短信通知，在集合日当天（第0天）的21：00以前，由本团司机进行通知，通知内容为：司机的名字、联系电话、行程第1天出发的时间，车牌号，相关的注意事项等。如果在21：00还没有接到通知，请联系客服。

【详细行程】:

第1天：拉萨集合日

海拔情况：3650米

特色介绍：喝甜茶，逛八角街，看布宫夜景……

住宿地点：拉萨市

行驶公里：无

行车时间：不行车

【行程概述】

全国各地的队友来到拉萨集合，统一入住集合酒店。拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。素有“日光城”的美誉。一直以来拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。你可以去拉萨附近有浓郁藏地特色的标志性街道—八廓街逛逛，你也可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转大昭寺。傍晚还可以到布达拉宫广场的药王山观景台拍摄布宫夕阳照或者夜景，再悠哉回到酒店休息。

八廓街美食推荐：玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德等。

摄影点推荐：布宫广场、药王山观景台、宗角禄康公园等。

住宿：拉萨市精品酒店

建议团友在户籍所在地办好边防证，办边证很简单，只需带身份证到辖区派出所的边防大队或市政办证中心就可免费办理，边防证上所写地区“西藏自治区、日喀则地区、阿里地区”，拉萨现已停止给个人办理边防证，如找当地旅行社办理，价格非常昂贵，所以建议在家办好边防证再过来。

【特别提示】

1、此线路为西藏高海拨线路，为了更好的适应高原，建议团友提前2-3到天来拉萨，这样更加有效的减少高反概率。

2、初到拉萨，一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，头三天晚上不能洗澡和洗头，千万注意不要感冒。

3、提前半个月吃红景天，以增加血液中血红蛋白的含氧量，减少高反的概率，更多预防高反攻略，请点击：去西藏如何预防高反！

4、由于拉萨城区距离机场往返140公路，来回要2-3小时，实在不方便接机，团友可坐机场大巴（30元）到达市区，再打车到酒店。

5、提前到的团友可自行定酒店或住由本俱乐部统一安排的酒店，出发前1晚的酒店由俱乐部赠送，所有团友务必在指定时间来酒店集合，领队会招开出发前的见面会，如有团友在当晚不住统一安排的酒店，酒店费用不退或也不做抵扣团费用途。

6、到达拉萨后，如因个人身体原因，不能继续行程，行程定金做为车位费损失，不予退还！

第2天：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则

海拔情况：3650-3750米

特色介绍：羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺

住宿地点：日喀则

行驶公里：280KM

行车时间：大约5小时  

【行程概述】：

清晨迎着雄伟的布达拉宫的**缕朝阳，我们开始了**天的行程，一路沿郁郁葱葱的拉萨河前行，再翻越海拔4990米的岗巴拉雪山垭口后，便见如蓝宝石般透亮的羊卓雍措(简称:羊湖），羊卓雍措西藏三大圣湖之一，美丽的湖光山色一定会让你陶醉。

在羊湖拍照，一定要穿鲜的衣服，有种置身油画的感觉。

我们沿着羊湖畔的公路一路前行，夏季湖畔的湿地会开满各色的野花，与碧蓝的湖水交相辉映，加上公路傍的藏族村落，成群的牛羊，秀美的风景，一定会让大家相机快门按个不停。

接着我们再翻过斯米拉山继续西行，来到了卡若拉冰川，这是西藏离公路最近的一条冰川，**电影《红河谷》、《云水谣》就在此取景

离开卡诺拉冰川接着我们便来到一个碧绿如绿松石的水域—满拉水库，这个景点就在路边，虽然没有太大名气，但碧波荡漾的湖光山色拍出来也非常漂亮。

离开满拉水库不久就到达了红色小城—江孜县，这是**电影《红河谷》的取景地，电影中故事也是江孜人民抗英的真实事件，我们在宗山纪念碑广场稍作停留，拍摄宗山古堡。

离开江孜，继续沿S307省道前往，下午抵达扎什伦布寺。扎什伦布寺在日喀则的尼色日山下，是历代班禅驻锡地，也是后藏地区**的寺庙。与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派“四大寺”。晚上住在日喀则市区宾馆。

特别提醒：

（1）今日景点稍多，建议早上7点左右出发，这样可以有更多的时间欣赏沿途美景。由于行程较长，吃饭时间不能按时保证，请提前预备零食和饮水。

（2） 今日行程要翻过4999米的岗巴拉山，山口风大，请注意备好厚衣服，以免吹风感冒。

（3） 特别注意到每个景点的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和动物主人协商价格，价格不高，一般淡季10元，旺季20元。一定不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要，后果自负。

第3天：日喀则—白坝—加乌拉山—绒布寺

海拔情况：3750-5220米

特色介绍：珠峰、加乌拉山、嘉措拉山、

住宿地点：绒布寺

行驶公里：350KM

行车时间：大约7-8小时

【行程概述】：

早晨从日喀则出发沿着318国道一路前行，夏季路边的大片油菜花也是非常漂亮，先是到拉孜县5000公里纪念碑，318国道的起点上海人民广场到这里刚好是5000公里的距离，但这里并不是是318国道的终点，终点是是樟木口岸！

接着我们再翻越海拨5248米的嘉措拉山口，便到达了定日县，这里是距离珠峰最后的一个县城，过了边检站，便开始进入珠峰地区。

过了边防检查站后，我们就沿着盘山公路一路上行，**到达的是海拨5210米的加乌山口，这是前往珠峰大本营必经的一个垭口。在这里可以眺望4座8000米级雪峰（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。这些雪山一线排开，在蓝天下闪耀着银色的光芒，十分的震憾。

然后我们再沿着盘山公路下行，前往珠峰的公路也是世界上弯道最密集的公路，一路盘旋而下数不清到底有多少个弯，只是珠峰离我们越来越近，我们也就越充满期待。

驶过弯弯曲曲的盘山道，再经过原始的藏族小村落，便可见到矗立在眼前世界最高峰—珠穆朗玛峰，我们先是到达世界海拨最高的寺庙—绒布寺，这是西藏宁玛派寺庙，世界各国登山家在登珠峰之前，都会到寺庙祈祷，接受绒布寺活佛的灌顶和祝福，然后向世界**高峰发起冲击。

绒布寺距离珠峰大本营还有约五公里的距离，由于国家加大对珠峰地区的环境保护，从2018年开始已经禁止游客前往大本营地区，所以我们今天就只能止步于此了，但绒布寺也是欣赏珠峰的**位置之一，许多杂志上珠峰的大片都是在此拍摄。

注：晚上住在绒布寺附近的客栈，今晚住宿海拨很高，如晚上要拍星空的朋友，要注意保暖！

特别提醒：

（1）今日要经过两座海拔5000米以上的垭口，垭口风大温度低，请备好厚衣服以免感冒。

第4天：绒布寺—定日—日喀则

海拔情况：5220-3750米

特色介绍：珠峰日出、加乌拉山、嘉措拉山、

住宿地点：日喀则

行驶公里：380KM

行车时间：大约8-9小时

【行程概述】：

早晨欣赏世界**高峰的日出，在绒布寺稍作休息后返回日喀则，途中翻越海拔5210米的加乌拉山口，在此回望珠穆朗玛峰。

继续前行会到达嘉措拉山垭口（海拔5220米），这里也是珠峰***自然保护区的山口，这一地段植被稀少，除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。

藏民在人迹常至之处扯起经幡。在此眺望世界屋脊的沧海桑田，眷恋另一种境界的心灵震撼，傍晚时分到达日喀则。

由于和来时的光线不同，返程的风景依然美丽。车子在宽阔的柏油路上飞奔，偶尔还能碰到路边嬉戏的西藏黄羊或藏野驴。

住宿：日喀则当地宾馆2-3人标准间

特别提醒：

（1）今日要经过两座海拔5000米以上的垭口，垭口风大温度低，请备好厚衣服以免感冒。

第5天：日喀则—尼木—当雄

海拔情况：3750-4600米

特色介绍：尼木风光、藏北草原

住宿地点：当雄县宾馆

行驶公里：336KM

行车时间：大约6-7小时

【行程概述】：

早餐后驱车前往三大圣湖之一的纳木错，日喀则到尼木检查站几乎都是沿着雅鲁藏布江走的，路边的青稞地和整齐的藏式民居，都是摄影的好题材。

到达尼木县检查站，不过检查站左转的公路就是到达尼木县城和羊八井的乡道，道路虽窄但风景非常漂亮。虽然车辆不多，但是一定也要注意安全。

尼木至羊八井的路大约有20公里的土路，虽然是土路但路基很好，所以不必担心行车颠簸。远远的可以看到巨大的水汽喷向空中，那便是羊八井温泉！

下午路过羊八井，出了羊八井我们就会走到G109国道（青藏线）上，沿途会看到藏北草原上成群的牦牛，风景极美。再向前就是念青唐古拉山的观景台，在这里可以很清晰的看到念青唐古拉山。

念青唐古拉山海拔7111米，山上终年积雪，冰川林立，雪山下有青藏铁路经过。

由于纳木措在2019年由于环保原因，拆出了所有酒店，所以今晚住在当雄县城商务酒店！

第6天：当雄—纳木错—拉萨   370KM

海拔情况：4600-3650米

特色介绍：纳木错日出、念青唐古拉山观景台

住宿地点：不含

行驶公里：370KM

行车时间：大约8小时

【行程概述】

我们会在纳木措给足时间让大家拍大片，但要注意不要剧烈运动，以免高反！

下午选择合适时间返回拉萨，晚上到达拉萨，结束圆满的行程。

特别提醒：

（1）如果第5天当天离开拉萨，建议订晚上21：00以后的航班。

（2）今日不含住宿，如需代定，请提前联系客服！

【费用包含】：

1、交通：（9—12座商务车）

2、住宿：行程中所列5晚住宿（4晚为标准间，1晚绒布寺多人间）;

3、门票：（羊卓雍错 60元、卡若拉冰川50元、扎什伦布寺100元、珠峰门票+观光车 280元   环保费400元/车   纳木措+观光车265元）;

4、领队：8人及以下司机兼领队，8人以上配专职领队

【费用不含】：

1、往返拉萨大交通费用；

2、全程不含餐，餐费自理，大家可以一起AA，也可以单独用餐；

3、原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，全程需补房差1000元。

4、不含各种个人开支；

5、报价未含发票。

注：我社出资为每位成员购买中国人民保险户外旅行活动保险一份（保额80万），如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额的险种，请自行购买

行程咨询电话/微信：

电话、微信号：18030611858—阿华

电话、微信号：18383353555—阿星

【门票优惠说明】：

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、***记者证等特殊证件，请在购票前向司机出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

【关于边防证】：

边防证尽量在原户籍地办理，由于每个地区的办理流程不同，请先去当地户籍派出所咨询办理流程；边防证需要写上的地区：日喀则地区、山南地区；

由于种种原因不能在原户籍地办理的，请提前和自己的客服联系，以免耽误行程。

【活动装备】：

**类：服装鞋帽

（1）着装：着冬装，衣服三件套是**（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺里备用）；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号**，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

【报名必读】（共18条）：

1、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、关于定金：

（1）定金1000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退。

出团前10-14天退团，定金退50%。

出团前8-9天退团，定金退30%。

出团前7天以内退团，定金不退。

3、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

4、关于纪律：

（1）必须要守时，按照司机要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美珠峰”操作方无关。

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，司机有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，司机有权要求强制退团。

5、关于住宿：

（1）“藏地密码”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，藏区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

（2）地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

（3）几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机住宿由队员AA。

6、 关于用餐：

（1）全程不含餐，可以AA用餐，也可以自己解决，丰俭由已；

（2）全程用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

7、关于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“藏地密码”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“藏地密码”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美珠峰”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

（3）座位：左手**个为司机座位。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机的住宿“大美珠峰“承担。

8、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，司机也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求司机代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

9、关于司机：

（1）司机职责主要开车，安全为主，不同于领队讲解为主，如队员需了解景点，车在安全停靠的情况下可以问司机，司机会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。

（2）司机不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于司机治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

10、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

（2）手机信号电信的**，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

11、关于保险：

（1）我们赠送给每位团友80万旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

（2）凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，只按保险公司规定的理赔范围和额度进行赔付，超出部分组织方和领队不承担，凡报名者均视为接受此声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方和领队同样不承担。

（3）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（4）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，但费用不再退！

12、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

（2）司机、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

（3）特别声明：“藏地密码”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

13、不可抗力：

（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美珠峰”不承担相关赔偿。

（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；

（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

15、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

16、关于洗澡

（1）初上高原，建议3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

（4）请确定自己能适应藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

17、关于退团：

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+司机返空的费用，多退少补，退费的标准参考第18条退费标准第18款。

18、退费标准：

（1）单人退团（非全车退团），只退未产生的住宿费和门票。

（2）因不可抗力全车就地完团，不足一天的，按一天计算；

第1天：全各地—拉萨   退团费80%

第2天：拉萨—日喀     退团费60%；               

第3天：日喀则—珠峰 退团费的50%   

第4天：珠峰—日喀则   退团费的30%

第5天：日喀则—纳木错 不退团费

第6天：纳木错—拉萨   不退团费。